退化蛋白-科普:经常锻炼可以推迟大脑退化-华航空难录音

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中小学严控作业量

以前的研究已經表明,誰不愛運動的人的白質神經纖維惡化得更快。其中的阿爾茨海默氏病的主要原因是β澱粉樣蛋白在大腦中積聚形成斑塊,造成腦細胞的死亡。目前還沒有有效的治療方法。新華社報道說,一個研究小組從得克薩斯大學西南醫學中心在達拉斯大學的研究人員領導進行了70名55參与者和上述臨床試驗有記憶問題。他們被分成兩組。一組接受有氧運動,每周4〜5次,至少有一半每次一個小時,而另一組只接受拉伸訓練。結果表明,參与者的兩組有基本相同的認知能力,如在實驗過程中記憶和解決問題的能力,但腦部掃描結果顯示,在有氧運動組海馬貨量下跌較為緩慢。海馬是大腦中主要負責記憶和患有痴呆症的發展將逐漸惡化的一部分。研究人員指出,在他們的大腦澱粉樣蛋白科目是有氧運動比其他類型的運動更加敏感。然而,儘管有氧運動不能阻止海馬變小,它仍然是有意義的通過運動來減少萎縮率。

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